日頃より熊谷市立健康スポーツセンターの運動プログラムにご参加いただきありがと
うございます。

10月から開始される多目的教室のご案内です。

転ばぬ先教室

日常生活に必要な動作を取り入れることにより、足腰・腹部の筋力アップやバランス・歩行能力を改善します。
【毎週水曜日】　10時15分から11時15分　(1時間)

ストレッチ＆コアトレ

ストレッチで全身をゆったりと伸ばし、コアトレで深層部の筋肉や腹部を鍛えます。
【毎週金曜日】　10時15分から11時15分　(1時間)

持ち物：ヨガマット又は大き目のバスタオルを各自ご用意ください。

詳しくは、プール・スタジオプログラムページをご確認ください。